滿月寶寶奶量、睡眠、作息該怎麼調整?新手爸媽照護滿月寶寶守則

對於剛滿月的初生寶寶,作息不正常、奶量不固定、睡眠時間該怎麼拿捏…等問題,都是許多新手爸媽急著想知道及困擾的問題;但如果能確實掌握滿月寶寶的生活作息、奶量控制、睡眠時間等等,對於寶寶的成長,著實有一大幫助喔!

對於初生寶寶,睡眠的重要性大於飲食,是許多專業相關人員所同意的觀點。睡眠是寶寶成長的關鍵點。若新手爸媽能在寶寶成長過程中,正確掌握與養成良好的睡眠習慣,寶寶更能健康成長。

一、滿月寶寶睡眠時間:至少20-22小時
滿月前的寶寶基本上都是一整天處於睡眠與半睡眠狀態,因此媽媽只要注意寶寶的尿片是否該更替,或寶寶喝奶時間,其餘時間皆可讓寶寶安心地睡覺,幫助成長。

寶貝的睡眠習慣,建議可提早養成;例如寶寶睡眠時,可更替輕鬆且貼身的上衣,並且讓寶寶養成有晝夜差別的睡眠,對於日後對於晝夜的分別有幫助,也可減少媽媽產生夜裡寶寶不睡覺的狀況發生。

二、滿月寶寶穿衣哲學
滿月寶寶肌膚仍屬於非常敏感,且脆弱的狀態,因此,在選擇滿月寶寶的衣服材質,建議選擇透氣、舒適的材質,不僅幫助寶寶安心睡眠外,也能適當的調節寶寶體溫變化。

相信許多新手爸媽在面對兩代間的教養,總是有衣物穿多穿少的意見出入。由於滿月寶寶自身的散熱功能還不完善,再加上晝夜溫差差異,建議可適當的調節寶寶的衣物,在氣溫較高時,需適當的減少寶寶衣物,避免因為穿得過多,而導致濕疹出現。

寶寶衣物清洗問題,因為寶寶肌膚脆弱,也容易藉由衣物上的細菌而影響肌膚,清洗寶寶衣物時,建議選購嬰兒專用清洗劑,並避免與大人衣物一同清洗,以免大人衣物上的細菌依附在寶寶的衣物上,進而影響寶寶的肌膚健康。

三、滿月寶寶的床鋪選擇
睡眠之為重要,相信在上述幾點都已經知道,因此在選擇寶寶的睡眠床墊時,應該更加以注意。因為寶寶的骨骼成長尚未完全,因此在床墊選擇上,應該選擇軟硬適中的床墊,過軟的床墊容易導致寶寶脊椎成長因此而影響,但過硬的床墊,則容易讓寶寶睡眠狀態不舒適。
因此在選擇寶寶床墊的學問十分重要。

資料來源:網路

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