【寶寶厭奶期】攝取均衡營養,了解寶寶習性,安心渡過寶寶厭奶期

在寶寶的成長過程中,都會出現短暫的厭奶現象,但只要寶寶的身體和發育是正常的情況下,其實爸爸媽媽不必太過緊張!若採用強迫的手段讓寶寶喝奶,反而會危害寶寶的健康。寶寶厭奶的現象普遍發生在四到六個月左右,甚至有的寶寶會提早在三個月左右就發生,但這都屬於正常的現象,媽咪們不用太緊張,試著去了解寶寶的習性,均衡攝取營養,就能輕鬆愉快的渡過寶寶的厭奶時期!

寶寶厭奶的原因:
1.生理性厭奶:身體不舒服會導致食慾不振,所以當寶寶出現厭食的症狀,必須排除是疾病引起的厭食。如果厭奶合併嘔吐、便秘、腹脹、腹瀉或發燒等症狀,就不能輕忽,必須立刻就醫診治。
2.心理性厭奶:寶寶從出生至四、五個月大,每天只喝同一種食物,可能會開始主觀性的厭惡喝奶,不過多數寶寶在持續一段時間後胃口會慢慢恢復(有少數寶寶並沒有明顯的厭奶症狀)。這樣的寶寶通常活動力佳、精神也很好,只是食慾差了點。
3.病理性厭奶:除了厭奶,還會出現其它相應的異常表現,如睡不安、精神差、易哭鬧等日常生活規律的改變以及發熱、嘔吐、腹瀉等疾病表現。此時要立即就醫,請醫生診治。

寶寶厭奶的處理方法:
1.不要強迫喝奶
採用強迫的方式,勉強他非喝不可,會讓寶寶對吃產生恐懼,對喝奶產生厭惡。若是在他情緒不好的狀況下硬是要他喝奶,寶寶當然也是會發脾氣的。
2.採取少量多餐的方式
當寶寶出現厭奶的徵兆時,父母應該採取較為隨性的方式餵奶,等寶寶想吃的時候再吃,並且以少量多餐為原則,吃多少算多少,最重要的是他願意吃。
3.不要隨意更換配方奶
如果寶寶發現口味忽然變不一樣了,也有可能引起他拒絕喝奶,所以要替寶寶換奶時,必須採取漸進式的添加方式。
4.改變不同的餵奶方式
新鮮感可以分散寶寶的注意力,所以不妨藉由遊戲,或其他方式增加進食量。如果原本是以奶瓶喝奶,可以換不同形狀或顏色的奶瓶,或是改成使用學習杯,讓他自己拿;另外,也可以換成以碗和湯匙來餵他,一口一口的喝,甚至可以給寶寶一支湯匙,增加他的參與度。
5.喝奶避免週遭的干擾
這個階段的寶寶開始對外界環境感到好奇,喝奶時若有人在旁逗他玩,或是有很多吸引他注意力的玩具、聲音、燈光,寶寶會覺得這些事情比喝奶更有趣,自然就不想吃了。所以,我們應該讓寶寶在一個安靜、舒服的場所比較容易專心吃奶。所以如果有條件的話,不妨給寶貝創造一個單獨的餵奶環境,餵奶時房間裡最好只有媽媽和寶貝,其他的人暫時迴避一下。
6.檢查一下奶瓶的流速
有時候寶貝喝奶少,可能是因為奶瓶上奶嘴的奶洞太小,使寶貝吸得不順暢,因此喝的量才減少。將奶瓶倒過來,檢看奶液是否能順利流出,通常最佳的速度是1秒1滴。
7.適時添加副食品
如果寶貝是因為食物過於單一而引起的厭奶,那麼父母不妨給寶貝適當添加一些副食品。開始給他嘗試添加副食品,每天大約吃1至2餐即可。可從米粉、米精或稀釋的果汁、蔬菜汁開始,接著再慢慢加入水果泥或蔬菜泥,應該要遵守「1次加1種」的原則,每次從1匙開始,再慢慢增加分量,每種副食品可先嘗試3至5天,並觀察寶寶的狀況,如果他不喜歡或是大便變稀甚至皮膚出現疹子等情形,建議先暫緩添加此種副食品,過陣子再嘗試看看。 
8.輕鬆看待厭奶
只要寶貝各方面都健康、正常,精神狀態好,偶爾一兩頓不吃是沒有關係的,最好用順其自然的態度面對待寶寶的生理性厭奶期。

厭奶期會持續多久的時間會因人而異,從1~2星期到半年都有。若爸爸媽媽有任何的疑問,還是要求助醫師比較妥當。

資料來源:網路

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